Tagged: “#lactate”

08 May 2022 | 1 min read

#repeats #longrepeats #cruise #lactate #running #plan

אימון ריצה - חזרות ארוכות

הסבר לגבי אימון חזרות ארוכות והתועלת בהם
read article
18 Apr 2022 | 1 min read

#ltt #running #lactate #threshold #anaerobic

סף אנאירובי - Lactate Threshold

הסבר מופשט של מהות הסף האנאירובי (או סף חומצת חלב) לרצי מרחק ארוך)
read article